湖南卫健委秋分健康提醒：三类流行症服膺十八

　　秋分节气后，温度和湿度变化大，是良多流行症的高发期，肠道流行症和蚊媒流行症。今天上午，湖南省卫生健康委召开“时令节气取健康湖南·秋分篇”旧事发布会，中南大学湘雅公共卫生学院传授李杏莉为市平易近支招若何防止秋季流行症。秋分一到，迟早凉意较着，身边咳嗽、发烧的人也多了起来。秋季常见的流行症，按照路子和症状表示，可分为三大类：一是呼吸道流行症，好比流感、麻疹、腮腺炎等。二是肠道流行症，好比四肢举动口病、诺如病毒和轮状病毒惹起的病毒性腹泻。三是蚊媒流行症，特别是南方地域，初秋温度还比力高，蚊虫勾当仍比力活跃，如现正在正正在风行的登革热、基孔肯雅热等。登革热和基孔肯雅热都是由伊蚊叮咬传染者后，再叮咬健康人进行。一是勤洗手。这也是防止大大都流行症最简单、经济、无效的方式。什么时候洗手呢？吃饭前、上茅厕后、外出回家后、预备食物前、接触病人后、处置垃圾后。洗手时采用“七步洗手法”和流动清水，加上番笕或洗手液，搓洗至多20秒。二是多通风。秋冬季候温度逐渐降低，持久紧闭门窗会使室内病原体浓度升高，添加传染风险。每天至多开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，如许能无效削减空气中的细菌、病毒。三是戴口罩。正在人员稠密、空间密闭的公共场合（如公交、地铁、商场、病院），佩带口罩是本人和他人的主要手段。四是接种疫苗。良多流行症是能够通过疫苗来防止，好比流感、肺炎、麻疹、腮腺炎、水痘、四肢举动口病等都是能够通过接种疫苗来防止。免疫力较低的人群如白叟、5岁以下儿童、每年接种流感疫苗，能够很好地防止流感及严沉并发症，并且要尽量正在流感季到临前（凡是10月底前）完成接种。除了上述常规的防止方式，对于四肢举动口病、诺如病毒等肠道流行症，还要留意喝开水、把好入口关。食物必然要完全煮熟、煮透，特别是贝类等海鲜。处置生食和熟食的砧板、刀具要分隔，避免交叉污染。生吃的瓜果要洗净。对于蚊媒流行症，次要是伊蚊，沉点排查各类积水容器，翻盆倒罐，完全清理蚊虫孳生场合；别的加强小我防护，到草丛、树林等成蚊歇息地，户外勾当时尽量穿戴淡色长袖衣裤；家里安拆纱窗、纱门，睡觉时利用蚊帐和灭蚊产物。“总之，秋季防病并不难。”李杏莉说，“环节正在于服膺‘勤洗手、多通风、戴口罩，打疫苗、吃熟食、防蚊虫’ 这十八字。